Idag lyssnade vi på en låt som vi troligen kommer att
ha till uppvisningens fristående. För närmare december
så hade det ju varit kul att annordna en uppvisning!
Vi delade upp gruppen i 3 grupper sen fick de komma
på helt fritt hur de skulla shaka loss till musiken!
Men nja... de vågade väl inte riktigt bjuda på sig
men det får vi hoppas att det kommer med tiden!
Vi tänkte ju iallafall ha ett fristående iom att vi vill
presentera vad vi kommer att pyssla med och det är 
ju truppgymnastik. Ska man tävla i truppgymnastik
så är det ju tre moment: Matta, Trampett och fristående.
Ibland även satsbräda och plint!
Så att 1 del av 4 bör ju vara fristående!

Efter friståendet så delade vi lite på gruppen under träningen!
Förra veckan i torsdags så gjorde de som va där
en styrke/konditionsbana så de som inte va där då 
fick ju göra den idag istället! Vi räknade nämligen
lite resultat. Så de som inte va där förra torsdagen fick
börja med att göra en Mini-styrkebana.

De som va där förra torsdagen fick börja med en förövning
till salto- Vad är salto då?! Jo det är med ett lättare ord bakåtvolt.
Detta kommer de att lära sig snabbt märkte vi ledare!
I stort sett alla klarade av förövningen jättebra redan på första försöket.
SÅ då gick vi till nästa steg som är att skjuta på med ännu mera fart
så att de får lite luftfärd. Ja oj vad de kunde det bra! Liten extra knuff i
baken va vad många behövde.


Det första vi gjorde va att få ihop armdraget sen bara kasta sig bak

åt.
När de klarat den första övningen perfekt så fortsatte vi med att de
skulle göra armdraget, hoppa upp och lite bakåt landa på
skuldrorna och göra en bakåtkullerbytta!


När de klarat det så va det faktiskt några som klarade att göra så här
med liten extra puff av oss ledare! Riktigt duktiga!!


Här är en annan varitant men så gjorde han bara en gång som tur väl va! :)
Men vilken tur det är att vi ledare sitter där för tänk vad som kunde hänt om vi
inte satt där! Därför bör man ALDRIG öva på dessa övningar hemma!


MAN FÅR JU BLUNDA MED! :)


Lite suddig men ändå bra bild! :)


Väntan är lång när det snart är sin tur! :)


Väntar och väntar! :)




Håller de inte in huvudet så blir det näsdukar under
hakan som vi ser här! :) OBS! De är INTE använda! Hihi...


Det var lite träningsbilder av vad som hände på onsdagen!
Torsdagen kommer med spänning inom kort!

Ha det bra så länge! :)