Uppvärmning
Varje träning börjar med upprop och därefter kör vi igång
med lite uppvärming. Vi brukar springa runt i salen några
varv, hoppa, skutta, på tå, på häl, ut och insida av fötter.
Därefter stretchar vi i ca. 5 minuter innan vi startar igång.

Övar på flickis
Här har ni en bra övning till flickis. Man vänder trampetten
sen står gymnasten i mitten av trampetten, med hjälp av två
passare gör gymnasten en flickis bakåt i tjockmattan.



Övar på volt
Denna termin har vi övat ganska mycket på att få lite höjd på volterna på de
"gamla" gymnasterna.De nya gymnasterna övar på att kunna göra en volt och
kommer runt.