2012-02-07

Denna träning började vi med en liten stafettbana. Då barnen ska springa
fram till hopprepet sen hoppa 5 hopp innan de springer tillbaka och klappar
nästa gymnast hand. Jadå det löste de jättebra! Men lite svårt ibland att
få runt det dära hopprepet på ett lätt vis. Men övning ger färdighet som man 
brukar säga! :)

 '
Alex testar repet!





Lite fristående träning.
För er som inte vet vad fristående är så kan jag berätta att det är som
dans fast med lite gymnastikinslag. Vi brukar kalla det för akrobatisk dans.
Här övar några balans genom att stå på ett ben med en liten vikel på kroppen.




Ljushopp på trampetten.
Ljushopp ser ut som ett ljus ungefär då man ska vara spikrak i kroppen.







Tröttheten tar över! :)




Ny energi till volten!
Detta är en bra övning till volten om de ska lära sig att rotera själva.
Man håller de i handen. De får hoppa från plinten ner i trampetten sen
om de behöver hjälp runt så hjälper vi ledare runt genom en liten puff
i magen/höften om de behöver. Men oftast så får de känna på lite själva
för roterar de inte här så stannar de uppochner... hih...
Det finns endel snopna miner på gymnasterna ibland.





Ja sen finns det ju de barn som ska göra det svårt för sig genom att inte
kura ihop sig. Eller så kanske ska de göra det lite häftigare genom att
göra en sträckt volt. GOINGARNA!