2012.01.31
Denna träningen började vi med att de fick göra lite som vi kallar för "sträck och spänn"-övningar.
Vi brukar förklara för gymnasterna att en riktigt gymnast går inte som en säck potatis.
En riktigt gymnast ska sträcka på sig och se lite "kaxig" ut. :-)

Här nedan gör de benspark med sträckta ben ända ut till tårna! Viktigt hörrni!

Här har vi en av våra grabbar, Samuel som sträcker för fullt!


Olivia som verkligen sträcker ut till tårna!


En koncentrerad Elin!


Milly har full fokus!


Sträck ut i tån, Lyssa.


Annie är nog liten linslus hon.


Tilia har full fukos på tårna!


Undra vad Emmy tänker!? Sträck på tårna, sträck på benen...


Vristhopp måste man ju också spänna hela kroppen!


Björngång tycker barnen är jättekul! Men det är bra träning med.

Det är inte lätt ska ni veta att få ihop det dära med ben och armar.


Kordinationsträning är minsann en huvudträning i gymnastik för att veta
vad kropp och knopp sitter!


Sen övas det ju klart endel på de dära kullerbyttorna!


Här gör de en riktigt bra övning om man vill att de ska
lära sig lite mer flygiga kullerbyttor. Vilket är snyggt!


Ronnebygymnasternas Ebbsing! Go och glad!


Helt otroligt vad barnen lär sig snabbt!


Så fint det är när de sträcker vristerna (Tårna).



Övning med satsbräda och en lågt mattberg!
Här är en övning man kan göra för att barnen ska våga göra kullerbytta
efter att de studsat på satsbrädan. Sen byter man ut mattorna mot en
plint och vips så har de lärt sig kullerbytta på plint!
Eller bygger man vidare på det så kan det också bli en volt! :)





Vi hann även med att öva lite mjukis bakåt!
Detta som sedan om man lägger till lite fart blir en flickis.
Men vi börjar med lite sakta för att då lär barnen sig vart de ska sätta
sina händer. Plus att de lär sig att ha raka armar och så de inte trillar på näsan!




En träning med mycket saker att lära!
Men med ett leende på läpparna såklart! ^^