Styrketräning i Mix!
2013-01-14
I slutet av dagens träning så plockade vi fram massor av saker till
lite styrketräningspass. För visst är vi starka i gruppen men för att
bli ännu bättre gymnast så krävs ju endel styrka i hela kroppen!
Så vi delade oss två och två, ställde upp oss på de olika stationerna
först körde ena kompisen medans den andra vilade sen byttes man
av. 30 sekunder gör man var!
I slutet av dagens träning så plockade vi fram massor av saker till
lite styrketräningspass. För visst är vi starka i gruppen men för att
bli ännu bättre gymnast så krävs ju endel styrka i hela kroppen!
Så vi delade oss två och två, ställde upp oss på de olika stationerna
först körde ena kompisen medans den andra vilade sen byttes man
av. 30 sekunder gör man var!
Annie och Fenja gör step-ups!
Ella och Linnea gör plankan!
Lucas och Max gör en massa situps!
Jacob och Noah gör massor med armhävningar!
Nu har vi bytt stationer så nu kör de här två killarna armhävningar istället!
Nu har vi bytt stationer så nu kör de här två killarna armhävningar istället!
Nellie och Gabriella gör hoppa upp på bänk sen ner!
Plankan!
Situps var det sen!
Step-ups gör Amanda!
Linnea kämpar järnet!
Noah hoppar rep!
Kämpa kämpa!
1 & 2 & 3 & 4...........
Linni tycker detta är TUMMEN UPP!!
Millan kämpan på med massor av situps!
Sen var det även dag för planka med fnitter, det är det nya moderna kanske!
Hoppla hej!
Hoppla hej!
Uppdaterad senast: 2013-02-02
Upplagd av : Sanna Lind
Upplagd av : Sanna Lind
Kommentarer
Trackback
