Gruppfoto
2012-10-17
Här har vi nästan alla gymnaster i Knatte- gruppen.
Huvudledarna och barnen. Hjälpledaren Emilia saknas som nu tränar de varje onsdag med oss.
Idag fick barnen springa på 2 bänkar för att sedan ta sats och hoppa i trampetten, precis som de större. Det krävs att man hoppar hårt för att man ska flyga.
Att komma över säkerhets kudden är inte helt enkelt första gången. Men de lyckas riktigt bra allihopa!
-Hur ska jag göra? Det är bra att fråga när man inte vet och viktigt.
ååh hopp :)
Upp med händerna i taket för att bli som en spik och få faten uppåt.
Ja,ibland kommer man upp och hoppar rakt ner med. Men då är det tur säkerhetskudden är där så vi slipper fatta i gropen.
Påvägen tillbaka hjular vi! Här ser ni hur man tar fart ooch satts till hjulningen.
Å båda benen i luften och runt.
Barnen fick även börja stå på händer påriktigt idag, idag kände vi att nu har vi övat mot väggen så många gånger att det är dags att testa att stå på händer och sedan rulla ner.
-vi börjar med att sträcka upp händerna och väljer vilket ben vi vill sparka upp med, sen tar ledaren emot oss.
Vi försöker kolla på händerna vilket är viktigt för att få balans.
Sedan kollar vi på magen för att rulla ihop till en kullerbyrtta.
Uppdaterad den: 2012-11-10
Uppdaterad av: Hanna Karlsson
-Vi hoppar som spikar (ljushopp)
2012-10-10
(här kommer mer bilder från träningen den 10:e oktober.)
Armstyrka övades idag då de får själva känna hur långt de orkar, genom att klättra upp bakåt i handstående.
..att klättra upp må vara enkelt att klättra ner är lite klurigare.
Balansgång och fokus i blick är viktigt för att inte ramla ner!
Att hjälpas åt är bra, då blir vi kamrater och vet att alla kan hjälpa alla.
Här hjulas det på. Vilket ben använder jag först? Höger eller vänster? Alla har vi olika.
Att inte stå förnära de som är på matten är bra, då slipper man vara rädd för att få en fot på sig.
Här får vi klättra upp och sedan måste vi spänna hela kroppen som en spik när vi hoppar i trampetten för att det ska bli ett ljushopp!
Uppdaterat den: 2012-11-10
Uppdaterat av: Hanna Karlsson
Hjulningsövningar
2012-09-26
Här övas det på hjulningar
Det gäller att sparka benen högt för att komma över.
På matten övar gymnasterna hjulningar sedan själva. rätt arm och rätt fot ska fram för att få ihop hjulninge och inte korsta kroppsdelarna.
Även kullerbyttor som barnen blivit väldigt duktiga övas på för att inte glömmas bort.
Efter att de gympat hårt var de värda att lika lite. Kom alla mina små kycklingar! :) Det gäller att inte bli tagen av vargen i mitten så man kommer över till andra sidan.
Uppdaterad den: 2012-11-10
Uppdaterad av: Hanna Karlsson
